良多女人都不清楚黄体期是什么意思，良多人都说黄体期和平安期是一个意思，那么毕竟黄体期是什么意思？黄体期是平安期么？今天小编就带你来具体的懂得一下吧！
黄体期是什么意思
女性排卵后到月经来潮的前一天为止，这段时光就被称为黄体期，一般是14天。黄体期时代，卵巢受黄体刺激素的影响，排泄黄体素，保持增厚的子宫内膜，以利受精卵着床，若顺遂着床，黄体则可保持到怀胎3个月末才退化。若无受精卵着床，14天摆布后子宫内膜便会崩解，这时就会来月经，月经来潮停止后，一个周期就停止了。
黄体期时辰，雌激素和孕激素的协同感化下，子宫内膜进一步增生.血管滋生.腺体开端排泄含糖原的粘液。这一期末，子宫内膜的增加到达顶点，为受精卵的莳植和持续发育预备了前提，所以黄体期也是女性很是要害的时代。
黄体期是平安期吗
黄体期是在排卵期之后，所以不少人把黄体期以为是平安期，实在女性平安期是分为两个阶段的，分辨为排卵前平安期和排卵后平安期。
月经清洁那天开端一向到卵泡期都算是排卵前平安期，排卵期开端到下次月经来潮的前一天就称为排卵后平安期，大夫都说排卵后平安期是比排卵前平安期更平安的，而黄体期是属于排卵后平安期，所以也算是平安期。
假如想要在排卵期之外同房，以此便于避孕的话，那么建议也是须要做好有用的避孕办法，例如应用平安套.上环等，不克不及单凭平安期作为保障。
黄体期吃什么
1.富含年夜豆异黄酮的食品
富含年夜豆异黄酮的食品可以辅助女性本身的身材发生比拟多的黄体酮，要想摄进较多的年夜豆异黄酮，可以选择各类情势的年夜豆及其成品，如豆乳.豆腐.豆腐干.豆粉.豆粉饮料.炒年夜豆.煮年夜豆.豆豉.豆面面条.腐竹以及日本的纳豆等。
2.富含自然维E的食品
富含自然维E的食品也可以辅助女性本身的身材发生比拟多的黄体酮，富含维生素E的食品有：果蔬.坚果.瘦肉.乳类.蛋类.压榨植物油等。果蔬包含猕猴桃.菠菜.卷心菜.菜塞花.羽衣甘蓝.莴苣.番薯.山药。
3.新颖生果
吃一些新颖的生果也能弥补孕酮低的症状，譬如猕猴桃.草莓.柚子.柠檬.桃子等生果都有利于女性弥补身材中维生素C与维生素E的成分，使怀孕女性的孕酮到达正常的程度。
4.新颖蔬菜
新颖蔬菜也可以弥补黄体酮，好比菠菜.芹菜，像芹菜金针汤就是很好的做法，干芹菜30克，金针菜15克，加水适量，煎汤服用，如许吃既养分又弥补了黄体酮。
黄体功效不全的症状
1.月经周期正常，可是经期延伸，可以达9-10天甚至更长，但量不太多，也就是每当月经清洁2-3天后，***又会滴滴答答的。
2.排泄出咖啡色排泄物。在***有这类排泄物的那几天，左下腹还会隐约作痛，就似乎有股气儿不畅通，梗阻在那边。
3.有些会呈现排卵期出血（两次月经中心的少量出血）和伴有下腹痛。
4.假若怀孕，大都患者会早期流产，少数患者会有不孕症。
5.子宫内膜不克不及发生正常的排泄反映，并且内膜反映都不平衡。
